Dalam beberapa minggu ini saya sedang senang sekali ketika memperhatikan angka berat badan pada timbangan. Itu karena saya berhasil menurunkan berat badan sebanyak 2 kg dari yang tadinya 60 kg menjadi 58 kg. Turunnya berat badan saya ini berkat menerapkan beberapa point diet sehat yang dilakukan secara disiplin dan kontinyu. Namun saya tidak boleh senang terlebih dahulu karena yang namanya mempertahankan itu jauh lebih sulit dari pada mendapatkan keberhasilan. Apalagi target menurunkan berat … [Read more...]